WORKSHOP MFD

10 a 12:30 The Base Training Workshop.

THE BASE TRAINING con este seminario recibirás las herramientas necesarias que harán que tus entrenamientos sean más innovadores y más eficientes.

1. Entrenamiento Funcional: La Filosofía Base Training.

2. HIIT: El entrenamiento intervalico de alta intensidad.

. Comprender el sistema.

. Aplicar el sistema.

. Zonas cardiacas de entrenamiento.

3. Fibras musculares: Tipos, características y funciones.

12:30 a 15:00 ADIDAS PERFORMANCE TRAINING

ADIDAS PERFORMANCE TRAINING WORKSHOP

Este workshop es innovador gracias al uso de un nuevo material : mini bands.

El workshop está dirigido a instructores que impartan actividades dirigidas y/o entrenamiento personal .

Enseñaremos los principios metodológicos simples con transiciones lógicas y fluidas para poderlo aplicar a tus sesiones con tu grupo o tus clientes particulares para llegar a hacer un entrenamiento verdaderamente desafiante y efectivo.

15:00 a 17:30

Introducción al Ejercicio con Botas de rebote Kangoo Jumps®️

*Qué es Kangoo Jumps®️, para qué sirven las botas, quién las puede utilizar y Beneficios de hacer ejercicio con ellas.

* Introducción a los Programas de Fitness Kangoo Jumps®️.

* Posibilidades para trabajar con las botas Kangoo Jumps®️

(con o sin experiencia con ellas)

17:30 a 20:00 Seminario Box Funcional

Seminario Box Functional

-100% Practico

-Movimientos Basicos del combate aplicable a las actividades dirigides

-Tecnica de combate

-Box Functional en formato coreografia

( Imprescindible guantillas o vendas )